Erste internationale Erfahrungen sammelte Renee Regis im Jahr 2022, als sie bei den U18-Europameisterschaften in Jerusalem in 11,58s die Bronzemedaille im 100-Meter-Lauf gewann und mit der britischen Medley Staffel (1000 Meter) in 2:07,18min siegte. Im Jahr darauf sicherte sie sich bei den U20-Europameisterschaften ebendort in 11,40s die Silbermedaille über 100 Meter und gewann auch mit der 4-mal-100-Meter-Staffel in 43,86s die Silbermedaille. 2024 belegte sie bei den U20-Weltmeisterschaften in Lima dann in 23,38s den sechsten Platz im 200-Meter-Lauf. Bei den World Athletics Relays 2026 in Gaborone sicherte sie der britischen Frauenstaffel über 4-mal 100 Meter einen Startplatz bei den Weltmeisterschaften im darauffolgenden Jahr in Peking. Anschließend belegte sie bei den Commonwealth Games in Glasgow für England startend in 43,45s den fünften Platz mit der Staffel.
2026 wurde Regis britische Hallenmeisterin im 200-Meter-Lauf.