Der Distrikt hat eine Fläche von 1440,68km². Beim Zensus 2017 wurden 7147 Einwohner gezählt.[1] Im Jahr 1993 lag die Einwohnerzahl bei 1196, im Jahr 2007 bei 4146.[1]
Der Distrikt Paracas erstreckt sich südlich der Küstenstadt Pisco über eine Länge von knapp 80 Kilometern entlang der Pazifikküste. Die Landschaft besteht überwiegend aus Wüste. Der Distrikt Paracas grenzt im Norden an den Distrikt Pisco, im Osten an die Distrikte Salas, Subtanjalla und Ica (alle drei in der Provinz Ica).
Eine Legende erzählt, dass Freiheitsheld General José de San Martín im Zuge seiner Expedition am 8. September 1820 an der Küste von Paracas landete. Müde von der langen Reise schlief er am Strand ein. Als er erwachte, war er geblendet von der Schönheit vorbeifliegender Flamingos. Ihre ausgebreiteten Flügel in der untergehenden Sonne waren für San Martín die Inspiration für die erste rot-weiße peruanische Flagge, die auch Vorbild der heutigen Nationalflagge ist.