교류 전압의 개형이 위와 같을 때 ①은 진폭, ③은 실효 전압이다.
실효값(實效-, 독일어: Effektivwert)은 제곱평균제곱근으로 표현한 물리량을 말하며, 전기공학·음향학 등에서 쓰인다. 영어권의 용어를 따라 흔히 RMS(영어: root-mean-square)라고도 한다.
시간에 따라 변하는 순간 전류
와 저항
을 이용해 다음과 같이 순간 전력
를 구할 수 있다.
다면, 시간에 따른 평균 전력
에 대해 다음 등식이 성립한다. (단,
는 함수의 평균값.)

이로써 전류의 실효값(RMS)으로 평균 전력을 계산할 수 있다는 것을 알 수 있다. 마찬가지로
이므로, 다음이 성립한다.

다시 말해, 시간에 따라 전압과 전류가 변하는 경우에도 각각의 실효값을 마치 시간 불변의 물리량인 것처럼 적용해서 평균 전력을 구할 수 있다는 것이다.
삼각함수로 표현된 전류(왼쪽)
전류의 제곱값과 제곱값의 평균(오른쪽)
만약 교류인 경우를 가정하여
라고 하면,
도 주기함수이므로 평균값은 주기
만큼의 적분값을 T로 나눈 것이 되므로, 전류의 실효값
는 다음과 같다.
![{\displaystyle {\begin{aligned}I_{\mathrm {RMS} }&={\sqrt {{\frac {1}{T}}\int _{0}^{T}I^{2}(t)\,dt}}\\&={\sqrt {{\frac {1}{T}}\int _{0}^{T}I_{p}^{2}\sin ^{2}(\omega t)\,dt}}\\&=I_{p}{\sqrt {{\frac {1}{T}}\int _{0}^{T}{\frac {1-\cos(2\omega t)}{2}}\,dt}}\\&=I_{p}{\sqrt {{\frac {1}{T}}\left[{\frac {t}{2}}-{\frac {\sin(2\omega t)}{4\omega }}\right]_{0}^{T}}}\\&=I_{p}{\sqrt {{\frac {1}{T}}{\frac {T}{2}}}}={\frac {I_{p}}{\sqrt {2}}}\end{aligned}}}](/media/api/rest_v1/media/math/render/svg/3bd5d9b325b5c561d3bcbeb395efca1738b2174e)
마찬가지로 전압의 실효값을 계산하면
이 된다.