Thai-Fit

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Thai-Fit ist eine Sportart und Mischung aus Konditionstraining und ein paar Kampfsport-Elementen. Es ist eine abgeänderte Version von Kickboxen.

Übernommen von Tae Bo Energiegeladener Mix aus Tae Kwon Do, Boxen und Aerobic. Thai Fit ist eine Kombination aus rasanten Kampfsportbewegungen und Tanz-schritten zu schneller Discomusik. Mitmachen kann jeder zwischen Die Muskeln kommen nicht zu kurz , denn sämtliche Muskelgruppen werden trainiert.

"Tae" - das koreanische Wort für Fuß, steht für die Beanspruchung der Fuß- und Beinmuskulatur durch diverse Kicks.

"Bo" - beinhaltet das Training des Oberkörpers und der Arme durch Boxbewegungen.

Ausserdem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Beweglichkeit und körperliche Balance verbessert.Thai Fit ist ein Sportsystem, das Gewicht reduziert, Körperkraft erhöht, Spaß macht und den Willen stärkt.