Nordic Walking

Sportart aus Skandinavien Zügiges Gehen mit speziellen Carbon- oder Fiberglas-Stöcken. Der Bewegungsablauf entspricht dem des klassischen Skilanglaufs (aber ohne Ski und ohne Schnee) Durch die Stöcke wird etwa 10% des Körpergewichtes auf die Arme und den Oberkörper verteilt und dadurch die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke entlastet. Ideale Sportart zur Gewichtsreduktion, wenn sie im richtigen Pulsbereich durchgeführt wird. Links [1]