Poledance
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Struktur, How-To-Stil entfernen, Quellen --Crazy1880 21:04, 23. Jan. 2010 (CET)
Der Begriff Poledance (engl. für Stangentanz) bezeichnet eine Tanz- und Sportform die sowohl im Artistikbereich von Zirkusbetrieben wie auch im Rotlicht-Milieu, und dort häufig in Kombination mit Striptease, zu finden ist und mit einer oder mehreren oft fest montierten oder losen Stangen betrieben wird. Abgesehen von diesen prominenten Fällen kann Poledance auch rein als sportliche Betätigung betrieben werden. Der Platzbedarf dafür ist relativ gering. Eine entsprechende Anordnung lässt sich in eine normalen Wohnbereich eher leicht integrieren.
Besondere Merkmale dabei sind die die an der Stange praktizierten Figuren, die in der Regel nicht-alltäglich wirken und dies auch tatsächlich sind. Dabei wird teils mit der reinen Körperkraft, unterstützt durch die Schwerkraft ausreichend Anpresskraft produziert um gar nicht oder weitgehend kontrolliert zu Boden zu gleiten. Es wird ebenso mit Muskelkraft von Armen, Beinen oder Händen eine haltende Anpresskraft erzeugt. Einige Stellungen benutzen Kopf-Über-Positionen, andere wiederum bringen den menschlichen Körper in teils heftige Rotation um die Stange herum. Als Hilfsmittel gibt es je nach Variante und Interpretation auch Schlaufen, die es scheinbar ermöglichen seitlich auf der Stange zu stehen. Spezielle Varianten in der Artistik arbeiten mit mehr als einer Person, losen oder aufgehängten Stangen, so dass sich noch weitere Freiheitsgrade ergeben.
In westlichen Ländern beträgt der Durchmesser der verwendeten Stangen normalerweise ca. 50 mm und in Asien etwa 45 mm, da die Menschen dort im Schnitt eine geringere Körpergröße aufweisen. Die Stangen selbst sind teils aus poliertem Stangenmaterial oder aus Guss. Kommerzielle Versionen gibt es in verschiedensten Ausführungen, sowohl in portabler Form wie auch in Einbauformen, mit und ohne Deckenbefestigung oder Abspann-Möglichkeit, mit Kugellagern um besonders rasante Drehungen zu erlauben oder auch mit elektronischen Lichteffekten. Manche Modelle besitzen eine eigene kleine Plattform.
Der Sport selbst erfordert den Erwerb von gewissen Kenntnisse und Fertigkeiten um ihn sicher und ästhetisch ausüben zu können. Generell wird vor allem der Oberkörper und der Beckenbereich dadurch gestärkt, weil damit, untypisch für den normalen Menschen, zeitweise das gesamte Körpergewicht aufgefangen werden muss. Für das Training an Stangen - etwa im Rahmen von Sportvereinen - empfehlen sich weiche Unterlagen um Verletzungen bei versehentlichem Abgleiten zu verhindern. Unbedacht schnelles Abgleiten kann zu Reibung mit Hitzebildung oder je nach Oberflächenbeschaffenheit auch Abschürfungen sowie kleinen Quetschungen durch Einrollen der Haut an den Kontaktstellen führen. Als durchaus Kraft beanspruchende Sportart ist mit Schweißbildung zu rechnen, die die Reibungsverhältnisse entscheidend verändern kann. In manchen Fällen wird das z.B. auch aus dem Reckturnen oder Sportklettern bekannte, nur bedingt ästhetische Material Magnesia zur Hemmung des Abgleitens bemüht.
Pole Sports® ist eine patentierte Fitnessart, die eine Kombination aus "Pole Dance" und Personal Training darstellt. Die Mixtur aus Pole Dance und Personal Training ist entwickelt worden, um Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit des Körpers zu trainieren, die für diesen Tanzsport erforderlich ist. Besonders um Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen, ist es wichtig, den Körper auf diese Belastungen richtig vorzubereiten. Außerdem ist Pole Sports® ein Figurtraining mit enormen Resultaten, da der Körper nicht isoliert betrachtet und einseitig, sondern ganzheitlich / komplex trainiert wird.
Siehe auch: Seilakrobatik
