Abhyanga
Abhyanga ist das Wort für die ayurvedische Massage. Sie wird meisst mit erwärmten Öl ausgeführt, kann theoretisch auch mit Tees und anderen Substanzen erfolgen.
Eigenheiten der Abhyanga
Die Ölmassage ist, z.B. bei Ayurveda Kuren, regelmäßig Grundlage der Behandlung. Sie ist eine meisst sehr sanfte und eine sehr angenehme Behandlung. Sie wird in den antiken Schriften sowohl zu Gesunderhaltung wie auch für medizinische Anwendungen eingesetzt. Auch für die tägliche Selbstanwendung wird die Abhyanga empfohlen, schon von den ältesten Schriften. Denn das Öl öffnet die Srotas ("Entschlackungskanäle") es nährt und schützt, es verbessert das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha).
In einem der wichtigsten antiken Schriften, der Astanga Hrdaya (etwa aus dem 7. Jhd n.Chr.) steht:
- Die Abhyanga (Ölmassage und Bad) sollte täglich ausgeführt werden. Sie vertreibt Alter, Anspannung und Ansammlungen von Vata. Sie schenkt gute Sehfähigkeit, Ernährung für den Körper, langes Leben, guten Schlaf, gute und gesunde Haut. Sie sollte besonders ausgeführt werden am Kopf, den Ohren und Füßen. Sie sollte vermieden werden von Personen die an Ansammlungen von Kapha leiden, oder die gerade einer Reinigungstherapie unterzogen werden (wie Brechmittel oder Abführmittel) oder die an Verdauungsstörung leiden.
Auswahl der Öle
Da der ganze Körper oder grosse Partien davon eingeölt werden, wird über die Haut sowohl das Öl, als auch darin enthaltene Stoffe aufgenommen. Die Auswahl der verwendeten Öle erfolgt nach verschiedenen Gesichtspunkten. Häuffig werden medizinierte Öle eingesetzt, in denen Kräuterauszüge enthalten sind. Auch die verschiedenen Basisöle (z.B. Sesamöl, Senföl, Kokosöl, Rizinussöl) werden nach therapeutischen Erwägungen ausgewählt.
Das klassische Massageöl ist Sesamöl (Thaila). hierzu wieder ein Auszug aus der Astanga Hrdaya:
- Das Öl von Sesam hat die Eigenschaft, tief in das Gewebe einzudringen und sich im ganzen Körper schnell zu verbreiten. Es macht Erkrankungen der Haut, ist schlecht für die Augen, ist fähig auch in die kleinsten Poren einzudringen, ist heiss, vermehrt Kapha nicht. Es macht dünne Personen dick und dicke Personen dünn. Es ist verstopfend, tötet Würmer. Richtig zubereitet heilt es alle Erkrankungen.
Am Ende der Abhyanga kann das restliche Öl durch ein auf den Körper aufgetragenes Pulver (z.B. Kalmuspulver, Kichererbsenmehl) aufgesaugt werden.
