Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser (Brusthöhe) oder Tiefwasser mit und ohne Gerät (Poolnoodle, Disc, Gürtel, Hanteln...) angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Sie können dadurch Ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern, die Ausdauer steigern und Ihre Figur formen.