Bodybuilding

Bodybuilding (selten auch Körperformen) ist eine Sportart, bei der die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen im Mittelpunkt steht. Ziel ist der Muskelaufbau bei geringem Körperfett und die genaue Definition einzelner Muskeln.

Übersicht

Bodybuilding wird meist von Männern, aber auch von immer mehr Frauen betrieben. Bodybuilding ist jedoch mehr, als der weithin bekannte Leistungssport. Der Begriff umfasst eine weite Bandbreite von körperlichen Aktivitäten. Angefangen bei Rehabilitationstraining über moderates Fitnesstraining bis hin zum Leistungssport, bietet Bodybuilding jedem Sportler innerhalb seiner Leistungsfähigkeit und Wünsche die Möglichkeit Kraftausdauer, Muskelkoordination, Schnellkraft oder pures Krafttraining zu absolvieren.

Bei Wettkämpfen im Leistungsport präsentieren die Sportler in verschiedenen Posen ihren Körper einer Jury. Hier wird ähnlich wie in anderen Sportarten ein Pflichtprogramm und eine Kür absolviert. Auf Amateurebene die Wettkämpfe in verschiedenen Klassen ausgetragen. Die Profi-Wettkämpfe, die in Bildern die öffentliche Wahrnehmung dominieren, werden dagegen nur von weniger als 100 Sportlern weltweit in einer Klasse ausgetragen.

Bodybuilding und Doping

Obwohl beim Bodybuilding das Verletzungsrisiko äußerst gering ist, gerät die Sportart - aufgrund von Dopingfällen - immer wieder gesundheitlich in den Blickpunkt. Durch die Verwendung illegaler Substanzen, Steroide oder Hormone, können bei Männern zum Beispiel Gynäkomastie, erektile Dysfunktion oder Herzbeschwerden auftreten.

Bei deutschen Amateurwettkämpfen werden jedoch strenge Dopingkontrollen, nach Richtlinien des Deutschen Sportbundes (DSB), der International Federation of Bodybuilders (IFBB) und des Internationalen Olympischen Komitees (IOC), durchgeführt.

Bei Profi-Wettkämpfen wird heutzutage auf Dopingkontrollen für anabole Steroide oder Wachstumshormone jedoch üblicherweise verzichtet. Nur auf besonders riskante Substanzen, wie z.B. Diuretika, wird dort getestet, aber auch hier findet ein Wettlauf zwischen Nachweis- und Verschleierungsmethoden statt, so dass der Einsatz nicht nachweisbarer Substanzen weiterhin angenommen werden muss.

Seitens der IFBB gibt es auch kein Interesse an wirklichem Natural Bodybuilding (Natürliches Bodybuilding, ohne Hilfe von verbotenen Substanzen), da die Athleten nur noch durch mehr und gewiefteres Doping massiger werden und so ein neuer Anreiz für die Zuseher besteht.

Fitness-Szene

Rund um die ursprüngliche Bodybuilding-Szene, hat sich im Laufe der 1980er und 1990er, durch immer modernere Fitnessstudios mit vielen Sportangeboten (Aerobic-Kurse, Wellnessbreiche u.a.), eine Breitensportbewegung mit hohem Zulauf entwickelt.

Berühmte Bodybuilder

Einer der berühmtesten Bodybuilder der Welt ist Arnold Schwarzenegger, dessen Start in seine Filmkarriere basierte auf seinem Erfolg im Sport, in dem er u.a. 7-facher Mr. Olympia wurde. Auch der Deutsche Ralf Möller verdankt seine Hollywoodkarriere seiner gewonnen Popularität im Spitzensport. Der meisten Siege beim Mr. Olympia hat Lee Haney erzielt.

Siehe auch: Körperkultur, Kraftsport, Hantel, Joe Weider

Weblinks

http://www.dbfv.de/ Deutscher Bodybuilding und Fitness-Verband e.V.
http://www.bodyfitness.de.cx/ Training, animierte Übungsbeispiele, Ernährung, Steroiddatenbank etc.
http://www.bbszene.de/board Bodybuilding Szene Forum, ein virtueller Treffpunkt für Bodybuilder
Lexikon für Bodybuilder Grundlegende Posing-Anleitungen