Spurenelement
Spurenelemente oder Mineralstoffe sind chemische Elemente, die vom Organismus für lebenswichtige Stoffwechsel Funktionen in geringen Mengen benötigt werden. Sie müssen deshalb dem Körper zugeführt werden.
Einer langzeitige Unterversorgung mit Spurenelementen folgen körperliche Beeinträchtiegungen bis hin zur Lebensgefahr
Wichtige Spurenelemente
Eisen Kalzium ==>Knochen, Zähne Kalium Zinn Zink Kupfer Chrom Mangan Magnesium ==>Nerven, Muskeln Selen ...
sekundäre Spurenelemente
Bismut Kobalt Molybdän Nickel Rubidium Strontium Tellur Titan Wolfram Vanadium ...
Nicht Metalle
Schwefel Phosphor ==>DNA, Zellstoffwechsel Jod ==> Knochen, Zähne ...
Gründe für eine Unterversorgung
- starker Schweissverlust (ausgleich durch Mineralwasser)
- Durchfall
- Stoffwechselerkrankung
Eine Ausgewogene Ernährung sorgt im Normalfall für eine ausreichende Versorgung.