Saftfasten
Beim sogenannten Säftefasten handelt es sich um eine moderne Form des Fastenwanderns. Dabei werden neben den Wanderungen, die oft am Meer stattfinden, Fruchtsäfte und Tees getrunken. In Kombination mit Fitness-Übungen sowie der guten Seeluft kann oft eine Verbesserung des persönlichen Gesundheitszustandes erzielt werden.
Der Vorteil des Säftefastens im Gegensatz zum Fasten mit Tees, Gemüsebrühe oder der Milch-Brötchen-Diät ist, daß mit den Frucht- und Gemüsesäften eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen aufgenommen werden, die für eine gesunde Fastenzeit unerläßlich sind.
Literatur
Rüdiger Krauß: "Fasten und Lebenskultur" [Homepage] ISBN 3-929960-10-9, 320 Seiten
Weblinks
www.Saeftefasten.de informiert rund um das Säftefasten und Fastenwandern (betrieben wird die Seite vom gemeinnützigen Verein "Fasten-Selbsthilfe e.V.")