Musculus pubococcygeus

Der Pubococcygeuskurz auch PC ist einer der Muskeln die die mänlichen und weiblichen Sexualorgane umgibt.

Eine Frau kann ihren PC leicht erkennen, er kann dazu dienen das Wasserlassen zu unterbrechen. Sie kann ihn allerdings auch vaginal erfühlen. Wie jeder andere Muskel kann der PC durch eine Anzahl von Wiederholungen des bewussten anspannes Trainiert werden. Das Trainieren des PC hat eine Anzahl von Vorteilen so kann es helfen das Sexualgefühl auch trotz der Benutzung von Kondomen zu erhöhen.