Das Skike ist ein Sportgerät aus dem Bereich Nordic Blading. Der Begriff setzt sich aus den Elementen SKate und bIKE zusammen. Aufgrund der Möglichkeit, sich mit Skikes auch außerhalb von befestigten Straßen und Wegen fortzubewegen, werden Skikes auch als Cross-Skates bezeichnet.
Beschreibung
Ein Skike besitzt im Gegensatz zu Inline Skates nur zwei Räder, die sich jeweils vor und hinter dem Fuß befinden. Die Räder haben einen Durchmesser von 15 cm und werden mit Luft befüllt. Am Hinterrad verfügen Skikes über ein robustes Bremssystem, das mit der Wade bedient wird. Skikes können mit normalen Turn-, Jogging- oder Trekkingschuhen benutzt werden. Die Fixierung des Fußes erfolgt über Klettverschlüsse.
Skikes werden zusammen mit Nordic Blading-Stöcken verwendet. Diese sind länger als Nordic Walking-Stöcke (Körpergröße * 0,9 +/- 5 cm). Der Bewegungsablauf entspricht dem Skatingschritt aus dem Langlauf. Aus diesem Grund können Skikes als Ganzjahres-Sportgerät für Langläufer und Biathleten geeignet sein. Aufgrund der großen luftbefüllten Räder können sich Cross Skater auch auf Wald- und Feldwegen und anderem unebenen Gelände fortbewegen.
Cross Skating mit Skikes („Skiken“) ist ein gelenkschonender Sport und kann sowohl für Leistungs- als auch für Breitensportler eine Alternative zu Ausdauersportarten wie Inline Skating, Nordic Walking oder Jogging darstellen. Durch den kombinierten Einsatz von Armen und Beinen trainiert Cross Skating mehr Muskelgruppen des Körpers als normales Inlineskating oder Laufen.
Schutzausrüstung und Sicherheit
Wie bei allen Skating-Sportarten ist auch beim Cross Skating die Benutzung von Ellenbogenschützern empfehlenswert. Kniegelenk-Protektoren sind nicht nötig, da man nach vorne konstruktionsbedingt nicht fallen kann. Handgelenkprotektoren können aufgrund der speziellen Schlaufen der Nordic Blading-Stöcke nicht so einfach verwendet werden. Hier empfiehlt sich das Tragen von speziellen, auf die Stockschlaufen abgestimmte, Blading-Handschuhen. Zur Schutzausrüstung gehört außerdem ein Fahrradhelm, der an der Rückseite abgeflacht sein sollte. Durch die Luftreifen ist die Bodenhaftung und die Kontrolle in kritischen Situationen um ein Vielfaches besser als auf Inlineskates oder auf Skirollern mit Kunststoffrollen. Auch die fest eingebauten Bremsen tragen dazu bei, dass eine bessere Fahrsicherheit erreicht wird und mit Skikes deutlich weniger Stürze passieren.