Telgruc-sur-Mer (bretonisch Terrug) ist eine französische Gemeinde ganz im Westen der Bretagne im Département Finistère mit ca. 1.820 Einwohnern. Die Gemeinde liegt auf der Halbinsel Crozon in unmittelbarer Nähe der Atlantikküste im Natur- bzw. Regionalpark Parc naturel régional d'Armorique.
Brest liegt 18 Kilometer (km) nördlich, Quimper 32 km südlich und Paris etwa 500 km östlich.
Bei le Faou und Châteaulin befinden sich die nächsten Abfahrten an der Schnellstraße E 60 (Nantes-Brest) und u.a. in Châteaulin und Quimper gibt es Regionalbahnhöfe.
Bei Brest befindet sich ein Regionalflughafen.
| Telgruc-sur-Mer | ||
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| Staat |  Frankreich
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| Region | Bretagne | |
| Département (Nr.) | Finistère (29) | |
| Arrondissement | Châteaulin | |
| Kanton | Crozon | |
| Koordinaten | ||
| Höhe | 0–145 m | |
| Fläche | 28,29 km² | |
| Bürgermeister | Catherine Fitamant | |
| Einwohner | 2.145 (1. Januar 2022) | |
| Bevölkerungsdichte | 76 Einw./km² | |
| Postleitzahl | 29560 | |
| INSEE-Code | 29280 | |
