Friedrich III. der Strenge (* 14. Dezember 1332 in Dresden; † 21. Mai 1381 in Altenburg), auch der Freundholdige genannt, war Sohn von Friedrich dem Ernsthaften geboren.
1349 übernahm er die väterlichen Länder Meißen und Thüringen, die er gemeinsam mit seinen Brüdern Balthasar und Wilhelm I. regierte. Seine Gemahlin Katherina brachte ihm als Mitgift einen großen Teil der Grafschaft Henneberg (Pflege Coburg) ein. Durch Kauf erwarb er ferner Elgersburg, Zörbig, Teile der Markgrafschaft Landsberg und die Stadt Sangerhausen. Die Vögte von Plauen und die Grafen von Schwarzburg aber zwang er mit Gewalt zu einer Reihe von Abtretungen. Weiterhin vernichtete er gemeinsam mit Heinrich II. von Hessen den Sternerbund.
Friedrich starb am 21. Mai 1381 in Altenburg. Er war verheiratet mit Katherina von Henneberg (gest. 1397), die ihm drei Söhne gebar; Friedrich der Streitbare, Wilhelm der Reiche und Georg.
| Personendaten | |
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| NAME | Friedrich III. der Strenge |
| ALTERNATIVNAMEN | Friedrich der Freundholdige |
| KURZBESCHREIBUNG | Markgraf von Meißen, Landgraf von Thüringen |
| GEBURTSDATUM | 14. Dezember 1332 |
| GEBURTSORT | Dresden |
| STERBEDATUM | 21. Mai 1381 |
| STERBEORT | Altenburg |