Hallux valgus ist der medizinischer Fachausdruck für den pathologischen Schiefstand der großen Zehe.
Beschreibung
Der Hallux valgus ist eine starke Ausprägung des Spreizfußes. Der Mittelfuß ist breitgetreten, besonders der zur Großzehe führende Knochen ist stark nach außen gedrückt. Die Sehnen zu den Zehen verlaufen nicht mehr zentral über das Gelenk, sondern weiter innen und ziehen die Zehen in eine schiefe Position. Am Ballen bilden sich häufig schmerzhafte Entzündungen aus.
Ursachen
Eine erbliche Veranlagung zum Spreizfuß, die in der mitteleuropäischen Bevölkerung häufig ist, wird durch die Fehlbelastung in hochhackigen Schuhen drastisch verstärkt. Gegenüber flachem Stand verfünffacht sich die Belastung des Vorderfußes. Diese wirkt zerstörerisch auf das Quergewölbe des Fußes. Bei Personen mit Bindegewebsschwäche können auch flache Schuhe alleine durch die schmal zulaufende Form einen Hallux valgus entwickeln.
Konservativee Behandlung
Durch Umstellung auf flaches Schuhwerk mit genügend Freiraum für die Zehen, insbesonders das sommerliche Tragen von Zehenstegsandalen kann der Fuß seiner natürlichen Position wieder näher kommen. Empfehlenswert ist Fußgymnastik, die die Zehen beweglich macht und die Haltemuskulatur der Fußgewölbe stärkt. Barfußlaufen auf Naturboden, insbesondere unter den idealen Bedingungen in den Barfußparks, kann dies unterstützen. Ansonsten sind orthopädische Schuhe mit Spreizfußeinlagen zu empfehlen.
operative Behandlung
Zur Behandlung weiter fortgeschrittener Fälle stehen verschiedene Operationsmethoden zur Verfügung. In Abhängigkeit vom der Ausprägung des Hallux valgus und dem Grad der Arthrose im Grundgelenk der Großzehe gibt es ca. 150 verschiedene Operationsverfahren. Diese beruhen zum einem auf der Beseitigung des Spreizfußes in dem der Mittelfußknochen durchtrennt wird und der Zehenwärts gelegene Anteil des Mittelfußknochen nach außenhin verschoben wird. Danach werden die Bruchstücke des Mittelfußknochens mit Drähten ,Schrauben o.ä. fixiert. Bei Arthrose im Grundgelenk der Großzehe kann eine künstliches Gelenk eingepflanzt werden. In anderen Fällen wird der geschädigte Gelenkanteil am Grundglied der Großzehe entfernt.
Vorbeugung
Wer gerne und mit Spaß barfuß läuft, hat dadurch meist schöne Füße mit glatter Haut und geraden Zehen. Der Fuß hält sich seit Menschengedenken von selbst in Form, wenn man ihm nur den Raum dazu lässt. Der Schuh für den Alltag soll niedrige Absätze und Freiraum für die Bewegung der Zehen haben. Für den Sommer sind moderne Sportsandalen ideal. Hochhackige Schuhe sind für besodere Anlässe, aber nicht für den Alltag gedacht. Fußgymnastik ist ein hervorragender Ausgleich für die Ruhigstellung, die die Füße auch in guten Schuhen erfahren. Unterstützt wird dies durch Fußbäder und Bürstenmassagen.
Weblink
- http://www.barfusspark.info/fussgesund/index.htm - Seite für Fußgesundheit