Naikan (japanisch; auf deutsch: Innenschau)
ist ein Verfahren zwischen Meditation und Psychotherapie, das überwiegend alleine und schweigend geübt wird.
Naikan-Übungen für den Alltag bzw. grundsätzliche Informationen lassen sich in dem Buch "die Kraft der Dankbarkeit" von Gregg Krech nachlesen. Ein besonders wichtiges Buch: Detlev Bölter "Drei Fragen, die die Welt verändern. Die Naikan-Methode im Kontext von Spiritualität und Psychotherapie" J. Kamphausen-Verlag (Anmerkung F. Ritter)
Ein NAIKAN-Seminar dauert sieben Tage und wurde von Ishin Yoshimoto entwickelt. Weitere Informationen sind auf www.naikan.com oder www.naikan.de verfügbar. Weitere Seiten über Naikan: www.euronaikan.com (Neue Welt Institut, Niederösterreich), www.naikido.at (Naikido-Zentrum, Wien), www.naikan-do.de.
NAIKAN ermöglicht tiefe meditative und emotionale Erfahrungen, durch deren Intensität sich alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen können.