Die Shotokan Karate-Ausdrücke kommen aus der Japanischen Sprache.
Angriffs-/Abwehrstufen
- Gedan - unten, bis zum Gürtel
- Chudan - mitte, von Gürtel bis zum Hals
- Jodan - oben, Kopf (und Hals)
Raum
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Zählen
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Bei Ichi,Roku, Shichi und Hachi wird der Schlussvokal verschluckt. Aussprache: itsch, nie, san/han, shi, go, rok, sitsch, hatsch, kju, ju
Wenn Dinge (Gegenstände oder Abstrakta) gezählt werden, wird den Zahlworten ein Zählwort als Suffix angehängt. Das Zählwort ist abhängig von der Art der gezählten Dinge.
Beispiele:
- lange dünne Gegenstände (übertragen auch für Schläge): 一本 (ippon), 二本 (nihon), 三本 (sanbon), ...
- Lebensalter (Jahre): -歳 (-sai)
Waza - Techniken
Techniken werden nach dem "Körperteil" und der Art der Ausführung unterschieden. Der Zusatz Mae bedeutet Ausführung der Technik nach vorne, Yoko zur Seite und Ushiro nach hinten. Ura bedeutet Ausführung in die Gegenrichtung. Als ke age bezeichnet man eine Ausführung von unten nach oben, während ke komi eine geradlinige Ausführung angibt.
Die Nomenklatur ist nicht in allen Stilen völlig identisch. So werden zum Beispiel im Wado-Ryu (?) Sōtō- und Uchi-(Ude-)Uke vertauscht, weil "außen" und "innen" hier nicht auf die Bewegungsrichtung bezogen werden, sondern auf den Teil des Unterarmes (Außen- bzw. Innenseite), der auf den Gegner trifft. Die Stile unterscheiden sich auch in der Auswahl der unterrichteten und in den Katas verwendeten Techniken, nicht alle hier angeführten Techniken kommen in allen Stilen vor.
Tachikata - Stellungen
Shizen-tai - Grundstellungen
- Heisoku dachi – geschlossene Parallelstellung
- Musubi dachi – geschlossene Füße
- Hachiji dachi – offene Fußstellung
- Uchi hachiji dachi – Stellung mit eingedrehten Füßen
- Heiko dachi – offene Parallelstellung
- Teiji dachi – T-Stellung
- Renoji dachi – L-Stellung
Kumite dachi – Kampfstellungen
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Kamae - Bereitschaft
Mi gamae - körperliche Bereitschaft
- Maai - Distanz
- Metsuke - Blick
- Ku - Gleichgewicht
- Hyoshi - Rhythmus
- Kokyu - Atmung
- Waza - Technik
Ki gamae - geistige Bereitschaft
- Kihaku - Kampfgeist
- Sen - Initiative
- Yomi - Wahrnehmung
- Zanshin - Geistesgegenwart
- Kikai -Gelegenheit
Kamae kata - Bereitschaftshaltung
Nichtkämpferische Haltungen
- Shizentai gamae - natürliche Bereitschaft
- Yoi gamae - konzentrierte Bereitschaft
- Rei gamae - Haltung des Grußes
- Jiai gamae - Yin/Yang-Position
- Kanku gamae - Anfang der Kata Kanku-Dai
- Bassai gamae - Anfang der Kata Bassai Dai
Kämpferische Haltungen
Jodan gamae
- Maebane gamae - 'Flügelhandhaltung'
- Suirakan gamae - Haltung des Betrunkenen
- Tanshin gamae - ein Arm vorgestreckt
- Yama gamae - 'Berg-Haltung'
- Kaishu gamae - Offene-Hand-Position
- Jihyo gamae - Antennen-Position
- Tenshin gamae - Jodan morote uchi uke
Chudan gamae
- Sagurite gamae - suchende Handhaltung
- Juji gamae - Über-Kreuz-Handhaltung
- Chuken gamae - verführende Position
- Ganseki gamae - unerschütterliche Haltung
- Chushu gamae - ausgestreckter Arm
- Tashin gamae - seitlich gekreuzte Hände
- Shutô gamae - offene Handhaltung
- Koko gamae - 'Tigermaulhaltung'
Gedan gamae
- Jion gamae - 'Drachenposition'
- Ensei gamae - Hocke/ausgestreckter Arm
- Jigo gamae - kniend auf einem Bein
- Sochin gamae - Hocke/ausgestreckter Fuß
- Shoshin gamae - Hocke auf einem Fuß
- Toten gamae - auf einem Knie
- Muhen gamae - Hocke/entspannte Arme
Kombinierte Kamae
- Manji gamae - 'Hakenkreuzhaltung'
- Muso gamae - Haltung der „Nichthaltung“
- Kosa gamae - Chudan uke/Gedan barai
- Neko gamae - 'Katzenhaltung'
- Joge gamae - Hoch-tief-Position
- Garyu gamae - zurückgelehnte Position
Ashi Waza - Fußtechniken
Trefferflächen
- Koshi - Fußballen
- Sokutô - Fußaußenkante
- Sokutei - Fußinnenkante
- Teisoku - Fußsohle
- Kakatô - Ferse
- Heisoku - Fußrist
- Tsumasaki - Zehenspitzen
- Hizagashira - Knie
Ashi Sabaki (unsoku) - Fußbewegungen
- Mae ashi - Schritt nach vorn
- Suri ashi - hinten anziehen, vorne vor(Gleit Schritt)
- Yori ashi - gleichzeitiges Gleiten
- Tsugi ashi - vorne vor, hinten nachziehen
- Sashi ashi - Überkreuzschritt
- Ashi fumikae - gleichzeitiger Beinwechsel
- Tenkan ashi - Drehschritt
- Chakuchi - Ausfallschritt
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Ashi nage (Nage waza) - Fußwürfe
Ashi barai - Fußfeger
- Uchi Ashi Barai - Feger von innen nach außen
- Sōtō Ashi Barai - Feger von außen nach innen
- Ushiro Ashi Barai - Rückwärtsfeger
- Moro Ashi Barai - beidbeiniger Fußfeger
Ashi gari - Fußsicheln
Ashi guruma - Fußräder
Ashi basami - Fußscheren
- Kani basami - Krebsschere
Ashi geri (Keri waza) - Fußtritte
Zenpo geri - Vorwärtstritte
- Mae-geri - Fußtritt nach vorn
keage - geschnappter oder kekomi - gestoßener Fußtritt
- Mawashi-geri - Halbkreisfußtritt
- Gyaku mawashi geri - verkehrter Halbkreisfußtritt
- Ura mawashi geri - Halbkreisfußtritt nach innen
- Mikatsuki geri - Halbmondtritt
- Ura mikatsuki geri - umgekehrter Halbmondtritt
- Hiza geri - Knietritt
- Mawashi hiza geri - Halbkreisknietritt
- Mae tobi geri - Sprungtritt nach vorn
- Nidan geri - Zwei-Stufen-Tritt
Sokumen geri - Seitwärtstritte
- Yoko-geri - Fußtritt zur Seite
keage - geschnappter oder kekomi - gestoßener Fußtritt
- Fumikiri - Schneidetritt
- Fumikomi - Stampftritt
- Yoko tobi geri - Sprungtritt zur Seite
Koho geri – Rückwärtstritte
- Ushiro-geri kekomi – Rückwärtsfußtritt gestoßen (kekomi)
- Ushiro-geri keage – Rückwärtsfußtritt geschnappt (keage)
- Ushiro mawashi-geri – Halbkreistritt nach hinten
- Ushiro Tobi-geri – Sprungtritt nach hinten
Sonstiges
- Kansetsu geri - Tritt zum Kniegelenk
- Kin geri - Tritt zum Hoden
- Kizami geri - Prelltritt, Halbkreisförmig mit vorderen Bein z.B. Mae ashi mawashi geri
Ude waza - Armtechniken
Trefferflächen
Ken - Faust
- Seiken - Stirnseite der Faust
- Ippon ken - Zeigefingerknöchelfaust
- Nihon ken - Zweifingerfaust
- Nakadaka ken - Mittelfingerknöchelfaust
- Hira Ken - Vorderknöchelfaust
Sho - Hand
- Ippon Nukite - Einfingerstich
- Nihon Nukite - Zweifingerstich
- Shihon Nukite - Vierfingerstich
- Teisho - Handwurzel
- Seiryuto - 'Ochsenkiefer'
- Koko - 'Tigermaul' (wie beim Greifen)
- Washide - 'Adlerhand'
Tsuki waza - Stoßtechniken
Ausführungen des Tsuki
- Jun zuki/Oi zuki - gleichseitiger Stoß
- Gyaku zuki - seitenverkehrter Stoß
Formen des Tsuki
- Oi zuki - Schritt vor
- Nagashi zuki - Ausweichstoß
- Kizami zuki - Prellstoß
- Ren zuki - Links-rechts-Stoß
- Dan zuki - doppelter Stoß
- Age zuki - steigender Stoß
- Ura zuki - Aufwärtshaken
- Tate zuki - senkrechte Faust
- Morote zuki - beidhändig
Awase zuki - senkrecht; Yama zuki - Berg-Stoß; Heiko zuki - Parallelstoß; Hasami zuki - Scherenstoß
- Mawashi zuki - Halbkreisstoß
- Kagi zuki - Hakenstoß
- Furi zuki - Fegestoß
Uchi waza - Schlagtechniken
Kobushi uchi - Faustschläge
- Uraken uchi - Faustrückenschlag
- Tettsui (kentsui) uchi - Hammerfaustschlag: Dabei schlägt man in einer Abwärtsbewegung die Unterseite der geschlossenen Faust auf den Körper (z.B. Kopf oder Schulter) des Gegners.
Hiji uchi - Ellenbogenschläge
- Empi uchi (Hiji ate) - Ellenbogenschlag
Kaishu uchi - Schläge mit der offenen Hand
- Shuto uchi - Schwerthandschlag
- Haito uchi - Innenhandkantenschlag
- Haishu uchi - Handrückenschlag
- Teishô (Shôtei) uchi - Handwurzelschlag
Sonstige
- Morote uchi - beidhändiger Schlag
Uke Waza - Abwehrtechniken
Wan (Ude) - Arm (Unterarm)
- Haiwan - obere Fläche des Unterarms
- Shuwan - untere Fläche des Unterarms
- Gaiwan - Armaußenseite
- Naiwan - Arminnenseite
- Te - Hand
- Joho (age) uke - von unten nach oben
- Otoshi uke - von oben nach unten
- Naiho (sōtō) uke - von innen nach außen
- Gaiho (uchi) uke - von außen nach innen
- Nagashi uke - Fegeabwehr
- Osae uke - Preßabwehr
- Hineri uke - Drehabwehr
- Fumikomi uke - Hineingehen mit Abwehr
- Suri uke - Abwehr mit gleitendem Ellenbogen
- Morote uke - beidhändige Abwehr
- Awase uke - unterstützte Abwehr
- Sukui uke - Schaufelabwehr
- Tsukami uke - Greifabwehr
- Kakiwake uke - Keilabwehr
Abwehrauftreffflächen - Grundstellungen
- Haishu uke - Handrückenabwehr
- Haito uke - Innenhandkantenabwehr
- Kakuto (koken) uke - gekrümmte Hand, Handgelenk, Handrückenseite
- Keito (keiko) uke - Kükenkopfhand (Daumengelenk)
- Seiryuto uke - Ochsenkieferhand
- Teisho uke - Handballen
- Wan uke - Unterarmabwehr
Sekiwan uke - Abwehrformen mit einer Hand
- Jodan age uke - steigende Abwehr
- Haiwan nagashi uke - Fegeabwehr mit dem Arm
- Te nagashi uke - Fegeabwehr mit der Hand
- Sōtō uke - von außen nach innen
- Uchi uke - von innen nach außen
- Shuto uke - Handkantenabwehr (Tate shuto uke - senkrechte Hand)
- Te osae uke - Preßabwehr mit der Hand
- Ude osae uke - Preßabwehr mit dem Arm
- Tekubi kake uke - Handgelenkabwehr
- Gedan Barai - Fegeabwehr unten mit Unterarm
- Kake uke - Hakenabwehr
- Sukui uke - Schaufelabwehr
Ryowan uke - beidhändige Abwehrform
- Morote uke - beidhändige Abwehr
- Juji uke - X-Abwehr
- Sokumen awase uke - Seitenabwehr mit beiden Händen
- Kakiwake uke - Keilabwehr
- Kosa Uke- bei Arme
Sonstige
- Empi uke - Ellenbogenabwehr
Kumite Grundlagen
Kyo
Kyo bedeutet die Chance in eine Lücke (suki) des Gegners schlagen zu können. Es gibt zwei Arten des Kyo:
- Das physische Kyo
- Das mentale Kyo
Um ein Kyo zu erzeugen, werden Techniken des Go no Sen oder des Sen no Sen eingesetzt.
Jitsu
Jitsu beschreibt die körperliche und geistige Stabilität. Der Gegner ist voll konzentriert, vorbereitet und technisch stark. In einem solchen Moment anzugreifen kommt einem Suizid gleich. Der Feind muss erst in eine schwache Lage befördert werden, dann kann ein Angriff erfolgen. Steht man dem Gegner mit einem gleichen Jitsu gegenüber, kann nur ein Aiuchi (der gleichzeitige Tod) die Folge sein.
Weblinks
- http://www.dtv-karate.de/Karate/japanisch.htm
- http://www.shotokan-berlin.de/SHOTOKANKYOKAI_BEGIFFE.html Karate Terminologie im Shotokan