损伤
 | 此條目没有列出任何参考或来源。 (2020年8月26日) |
受傷或創傷，是指身體受外物力量侵害，身體功能喪失、流血、斷裂、骨折等。在工作時的受傷，稱為工傷；在運動時受傷，稱為運動創傷，學科名為運動創傷學、運動醫學，總稱創傷學。
受傷現象
- 拉傷 - 肌肉纖維斷裂，俗稱拉損肌肉。
- 扭傷 - 關節、韌帶受不當拉力損傷，例如足踝扭傷。受傷位置會疼痛、腫脹，甚致現青瘀，不良於行。
- 挫傷 - 血管破損，引致出血、青瘀，血凝塊。
- 擦傷 - 被東西摩擦到導致皮膚輕微受損。
- 觸電 - 電流進入了身體而燒傷/暈倒。
- 後腦著地 - 後腦直接撞擊地下。
- 脫臼
- 燙傷、火燒
預防
- 工作或做運動時，穿著合適運動鞋和運動衣服。
- 運動前，先要作熱身之、做伸展運動。
- 運動後，不作急停，活動量逐漸減低。{並可以做輕微的舒緩運動。}
- 疲倦或身體不適、有疾病後後訓練漸進，避免劇烈活動。
- 避免醉酒。
