Liichtathleetik

Dësen Artikel ass eréischt just eng Skizz. Wann Dir méi iwwer dëst Theema wësst, sidd Dir häerzlech invitéiert, aus dëse puer Sätz e richtegen Artikel ze schreiwen. Wann Dir beim Schreiwen Hëllef braucht, da luusst bis an d'FAQ eran.

Liichtathletik ass e Sammelbegrëff fir verschidde Sportaarten aus den 3 Haaptkategorie Lafen, Sprangen a Werfen.

Disziplinen

Lafen								Sprangen		Werfen	Méikampf
Sprint	Mëttelstreck	Laangstreck	Staffel	Hürden	Hënnernes	Strooss/Terrain	Goen	horizontal	vertikal
100 m 200 m 400 m	800 m 1000 m 1500 m 1 Meil	3000 m 5000 m 10.000 m 1 Stonn	4 × 100 m 4 × 400 m 3 × 800 m (F) 3 × 1000 m (M)	100 m (F) 110 m (M) 400 m	3000 m	10 km Hallefmarathon Marathon 100 km Crosslaf	Bunngoen 20 km 50 km (M)	Weitsprong Dräisprong	Héichsprung Stafhéichsprung	Kugelstoussen Diskusworfd Speerworf Hammerworf	Siwekampf (F) Zéngkampf (M)

Training

Dëst Kapitel muss iwwerschafft ginn. Dat kann dru leien, datt Schreif- oder Tippfeeler dran ze fanne sinn, datt den Opbau net der Wikiformatéierung entsprécht oder datt den Inhalt net ganz korrekt ass oder net explizit genuch ass, sou wéi en den Ament do steet.

Liichtathletik ass eng Trainingsintensiv Sportart. Am Kannerberäich (bis 13 Joer) gett 2-3 mol d'Woch traineiert. D'Kanner sollen d'Disziplinen kennen leieren an eng Basis kreien. Am Jugenberäich (bis 16 Joer) soll een dann schon 5-7 mol d'Woch traineieren. Den Training ass ab lo ofhängesch vun senger Spezialisatioun, d.h Sprint,Mettel/Laangstrecken oder Teschnech Disziplinen. Veräiner deelen hei an Trainingsgruppen an. Wann een mei aal wei 16 Joer ass kann een mei wi 7 mol d'Woch traineieren. Et soll een sech awer emmer fräi Deeg haalen, fir ze recupereieren.

Fir mei genau ze wessen, wei eng Beräicher fir wei eng Disziplinen traineiert mussen ginn, kann een d'Artikelen iwwer di verschidden Disziplinen kucken.