„Frühaufsteher“ – Versionsunterschied
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Morgenmuffel sind Leute, die morgens muffelig sind, nicht das "Gegenteil" von Frühaufstehern. |
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'''Frühaufsteher''' bezeichnet einen Menschen, dessen Bedarf nach [[Schlaf]] bereits in den frühen Morgenstunden erfüllt ist. Gegenteil des Frühaufstehers ist der [[Nachtmensch]], der lieber in den späten Abend- und Nachtstunden wach ist. |
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Ob eine Person ein Frühaufsteher oder ein Nachtmensch ist, hängt von der [[Innere Uhr|inneren Uhr]] (auch Biologische Uhr) eines Menschen ab. Diese innere Uhr sagt uns instinktiv, zu welcher Zeit wir am besten schlafen können. Die innere Uhr der meisten Menschen ist auf eine spätere Aufwachzeit als die übliche Weckzeit von 6.00 bis 7.00 Uhr eingestellt, daher fühlen sich viele Menschen vom Wecker aus dem Schlaf gerissen und brauchen einige Stunden, um ihre volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Die äußert sich frühmorgens in schlechten [[Schule|schulischen]] oder [[beruf]]lichen Leistungen sowie einer erhöhten [[Unfallgefahr]]. |
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Frühaufsteher kennen dieses Problem nicht, da sie auch frühmorgens schon völlig ausgeschlafen sind. |
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Die Ursache der inneren Uhr ist noch nicht vollständig erforscht. Vermutungen und [[Experiment]]e gehen von einer biologischen [[Korrelation]] mit dem [[Chronobiologie|Tag-Nacht-Rhythmus]], bzw. dem Sonnenlauf aus. Britische Forscher wollen in sogenannten [[Bunkerexperiment|Bunkerexperimenten]] herausgefunden haben, dass die "[[Eichung]]" der inneren Uhr [[Genetik|genetisch]] verankert ist. |
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''Siehe auch:'' [[Chronobiologie]], [[Schlafstörung]], [[Senile Bettflucht]], [[Nachtmensch]] |
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[[Kategorie:Schlaf]] |
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Aktuelle Version vom 17. Januar 2018, 04:41 Uhr
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