Karatestellungen

Im Karate gibt es diverse Stellungen (jap. 立ち形, tachikata), die ein Karateka in den vielfältigen, im Training oder Kampf auftretenden Situationen verwenden kann. All diese Stellungen ist gemeinsam, dass sie auf verschiedene Art und Weise für Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit sorgen. Jede Stellung setzt jedoch ihre eigenen Schwerpunkte, die teilweise aus der Philosophie der jeweils zugrunde liegenden Stilrichtung begründet sind. So ist beispielsweise der im Shorei ryū entwickelte Sanchin dachi eine sehr kraftvolle, statische Stellung, während der aus dem Shorin ryū kommende Moto dachi Beweglichkeit vor Kraft stellt.

Shizentai 自然体 - Grundstellungen

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  Heisoku dachi
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  Musubi dachi
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  Hachiji dachi
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  Uchihachiji dachi
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  Heikō dachi
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  Tēji dachi
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  Renoji dachi

• Heisoku dachi 閉足立ち – geschlossene Parallelstellung
• Musubi dachi 結び立ち – verbundene Stellung
• Hachiji dachi 八字立ち – offene Fußstellung
• Uchi hachiji dachi 内八字立ち – Stellung mit eingedrehten Füßen
• Heikō dachi 平行立ち – offene Parallelstellung
• Tēji dachi 丁字立ち – T-Stellung
• Renoji dachi レの字立ち – L-Stellung

Kumitedachi 組手立ち - Kampfstellungen

Nach Nakayama Zenkutsu dachi 前屈立ち – tiefe Vorwärtsstellung Kokutsu dachi 後屈立ち – Rückwärtsstellung Kiba dachi 騎馬立ち – Reiterstellung Shiko dachi 四股立ち – offene Bereitschaftsstellung Fudō dachi 不動立ち oder (Sochin dachi) – unbewegliche Stellung Neko ashi dachi 猫足立ち – Katzenfußstellung Sanchin dachi 三戦立ち – „Dreifußstellung“ Hangetsu Dachi 半月立ち – Halbmondstellung

Sonstige Kosa dachi 交差立ち – Überkreuzstellung Moto dachi 基立ち – hohe Vorwärtsstellung Sagi ashi dachi 鷺足立ち – Reiherstellung Tsuru ashi dachi 鶴足立ち - Kranichfußstellung

Übersetzungsquelle

en:Karate stances

Literatur

• Masatoshi Nakayama: Dynamic Karate, Kodansha International, 1966, ISBN 0-87011-788-2